苦瓜片泡水的神奇作用,減肥、降三高、防腫瘤、護血管,快點記起來吧!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

苦瓜片泡水的神奇作用,減肥、降三高、防腫瘤、護血管,快點記起來吧! 觀看人數:332  

 

苦瓜是一種大家都不會陌生的蔬菜,它能清熱解毒、減肥美容、抗癌降三高,可謂是養生保健之佳品。

苦瓜片泡水喝,更是瘦到家人都驚奇的效果。因此受到了許多人的喜歡,食用方法也非常多,可以炒著吃.也可以把苦瓜打成汁,對美容養顏、減肥瘦身有很好的幫助,下麵我們就一起來看一看苦瓜片泡水喝有什麼好處吧!

苦瓜片泡水喝的好處

1、增強食慾:經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用,這樣食慾也會越來越好,另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

2、降低血糖:現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物,這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量,對於很多糖尿病患者來說是一個巨大的福音。

3、美容養顏:苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生,同時還能夠很好的增加皮膚皮層方麵的活力,對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。

sponsored ads
sponsored ads


4、防止輻射:很多的上班族經常坐在電腦麵前,所以輻射是非常的大,對於身體已經皮膚的傷害也很大。每日服用一小杯的苦瓜汁,對於預防輻射有很大的幫助的。

5、益肝利尿:苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護肝臟以及脾胃,同時還能夠有效的降低三高,對於身體有著很不錯的好處。另外,益腎利尿的效果也是非常不錯的。

6、清熱解毒:苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量,所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊,同時清熱解毒的效果也很不錯,令精神越來越好。

sponsored ads
sponsored ads


7、減肥瘦身:苦瓜片泡水喝是一個非常簡便同時效果也很不錯的減肥方法,可以將苦瓜片直接用開水進行沖泡,但千萬不要加糖,如果覺得實在是味道很苦可以加入一些甜菊葉。

8、預防癌症:苦瓜片中所含有的蛋白質及維生素C能提高身體免疫力,除此之外苦瓜水中含有某種蛋白成分,這種成分能夠增強吞噬能力,對淋巴肉瘤、白血病有著很好的療效。

苦瓜片泡水的方法

首先準備乾苦瓜10片,用開水沖泡飲用即可。 

注意

為什麼選擇乾苦瓜片呢?原來新鮮苦瓜中,90%都是水分,其主要的有效物質,都在乾物質中,所以,乾苦瓜片中的有效物質含量更多。

除此之外,乾的苦瓜片易於保存,買一次可以喝很久,新鮮的苦瓜不容易保持,需要每天或者每幾天去買。

sponsored ads
sponsored ads


苦瓜不苦又健康的秘方

苦瓜爽口不膩、清熱去火,是對身體非常有好處的一道蔬菜。

但是它的苦味也讓很多人覺得難以下嚥,我們怎樣才能吃上健康有益、苦味又輕的苦瓜呢?

品「苦」相

首先我們需要學會如何看苦瓜的品相。

苦瓜表皮的顆粒密小、無規則排列說明瓜肉較薄且較苦,而顆粒大且飽滿的瓜肉較嫩、口感微苦。

新鮮的苦瓜顏色為翠綠色,吃起來口感清爽。

顏色泛黃的苦瓜說明已經老啦。

sponsored ads
sponsored ads


去「苦」味

把苦瓜一切兩半後,要用勺子把中間的白色部分全部挖出,特別是那一層白膜挖得越乾凈,就會越不苦。

切苦瓜片的時候要斜著切,並且要很薄,因為這樣會大大減少苦瓜的苦味。

把切好的苦瓜放在鹽水中浸泡約十分鐘,炒之前再用水清洗一下,清洗時用手輕輕揉搓,並且要反覆清洗幾遍,這樣會更大程度地祛除苦味。

苦瓜片泡水喝的功效及適宜人群:

苦瓜片泡水喝的功效一般人群均可以食用。

1.苦瓜片適宜糖尿病、癌症、痱子患者。

sponsored ads
sponsored ads


2.苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜食用苦瓜片。

3.另外據動物實驗,妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁引起子宮出血,並在數小時死亡,因此孕婦不宜吃苦瓜片。

苦瓜片的副作用:

專家表示,食苦味食品不宜過量,過量易引起噁心、嘔吐等。苦瓜性涼,多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。另外,苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產,孕婦也要慎食苦瓜。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作