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這些不為人知的人體毒素排泄口!每天按,把濕毒排出去,人就會少生病!!
找到身體的「排污口」,養生就成功了一半!   我們人體有7個「排污口」,找到「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都「窩」在關節的部位。   腋下

這些不為人知的人體毒素排泄口!每天按,把濕毒排出去,人就會少生病!!

 

 
 

這些不為人知的人體毒素排泄口!每天按,把濕毒排出去,人就會少生病!! 觀看人數:144600  

 

這些不為人知的人體毒素排泄口!每天按,把濕毒排出去,人就會少生病!!

找到身體的「排污口」,養生就成功了一半!   我們人體有7個「排污口」,找到「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都「窩」在關節的部位。

  腋下   腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

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  肘窩   當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

每一到兩週一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。

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  膝窩   膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通 暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。

所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。

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  陰陵泉   是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。

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它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。

每天要用手 指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。

如果你體內有脾濕,按這裡會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

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  足三里   是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。

刺激的最好方法是艾灸。

每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。

該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。

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另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。

所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

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  操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。

晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三里3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

  承山穴   是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。

因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。

大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微 發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。

所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。

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  豐隆穴   配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。

長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

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從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5吋,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。

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  每週拍腹排毒一次,就可無毒一身輕!   在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手用力拍打10分鐘。

大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點,這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。

拍完後馬上喝一杯溫水,能加速排毒。

  每週拍一次,連續幾次,您就會發現拍出的痧斑逐漸減少,到最後基本上不會再出現了。

寒濕淤滯排乾淨了,減肥自然就快。

  每天敲天樞穴排便減肥法!   天樞穴屬於胃經,又聯繫大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實的減肥大穴。

很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。

腸道通了,脂肪就不會堆積。

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  天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。

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每天至少敲打兩次,每次5乣10分鐘,敲至小腹發熱為止。

  每天揉腹三次,勝吃人參一支!   民間有句話叫「揉腹治百病」,可見揉腹的好處。

小腹是陰中之陰,是寒氣最愛聚集的地方,所以揉腹很關鍵。

  手心的勞宮穴是火穴,有溫養的效果。

經常以手心按摩小腹至發熱,不但可以有效地驅寒暖腹,還能養元補氣、滋陰培陽。

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  每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆時針方向揉,後按順時針方向揉。

揉的次數最低以36遍起,或36的倍數也可以。

力度要適中,如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。

小腹常溫,元氣充實,減肥就會成為一件很容易的事。

  以上三種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。

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通過調節經絡,既能減脂,又能降壓。

隨著體形一天天的瘦下去,身體也逐步地健康起來。

開始行動吧,「減肥三步曲」讓您輕鬆實現健康與苗條。

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