抓對光線和角度,腹肌也能「ㄍㄧㄥ」出來!4招教你運動時怎麼拍出「好照騙」

 

 

 

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抓對光線和角度,腹肌也能「ㄍㄧㄥ」出來!4招教你運動時怎麼拍出「好照騙」 觀看人數:482  

 

到健身房除了辛苦努力運動之外,因為現代科技發達,相信很多人都習慣用社群網站分享生活大小事!尤其看到自己練完的成果一定會想要慢慢記錄!畢竟剛練完永遠線條還有肌肉最明顯啊!運動完想要拍照是很自然的事情!(但千萬不要只是去健身房拍照打卡喔)

不過運動完或是運動中要怎麼拍照會好看?會有feel ?或是可以呈現出最棒的身體線條?現在就要來一一分享給大家!

如何拍出漂亮明顯的腹肌

這個部分前提是妳肚子已經練出一點線條,我們只需要利用一些技巧來讓腹肌線條看起來更明顯!

首先,不能找面光的地方,所謂面光就是燈朝著妳正面打,因為正光會導致正面很亮,那麼腹肌線條就會被光吃掉,拍起來比較不明顯,這時候就要找一個頭頂光,或是有陰影的地方!靠近窗戶旁的自然光也行!接著就是站姿,想要展現除了腹肌以外的線條,可以不要站直直,站歪一邊,或是斜站都可以!記住,腹肌在拍照的時候要用力!可以更明顯!但是腹肌用力不要忘記放鬆臉部!因為妳現在是在拍照不是練腹肌!不然臉部也用力猙獰就不好看。

臉部可以盡量放鬆或是淺淺笑,眼神不用刻意看鏡頭,可以看著下方或是手機,這樣比較自然!也可以利用手部做一點變化還有加分效果,像是把一隻手舉起來,手臂出力,這樣手臂的肌肉也順便一起拍到!就好像滿厲害哈哈哈!如果今天有穿背心或是外套,會遮住腹肌,可以一隻手把衣服撩起來,這樣也增添一點健康性感的感覺!但不要撩到胸上這樣太over !大概到運動背心底部就好。

如果褲子腰線太高,可以用手把褲子往下拉一點點,這樣可以拍到延伸的腹肌!也很好看!但也不要拉太下面會讓人想說妳到底想幹嘛!就都要剛剛好。

如果想要拍立體一點的腹肌,就稍微站側邊一點點!這樣就可以拍到凸起來的感覺。

如果真的不知道徒手拍腹肌要擺什麼姿勢,那就利用道具來個不經意露出路線吧!像是拿啞鈴,正在做TRX⋯⋯都是可以加分的道具!

或是利用健身器材,從背後拍,只可以拍到臀部也可以拍照長腿。

另外一個腹肌最明顯的時候就是早上剛起床!因為消化完成然後肚子裡還沒有任何東西,那時候最強大!所以想要拍明顯腹肌的朋友剛起床也可以記錄一下。

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如何拍出漂亮的運動全身照

要拍全身照,首先記得就是不能站得呆呆直直的!記得想要看起來修長,或是腿長,一定有一隻腳要往前延伸!或是往側旁延伸!這樣整體比例就會看起來比較修長!然後記得腳背要拱直(好像跳芭蕾那樣)或是站得好像很輕鬆,例如小小三七步,大腿部分往外一點點,就會看起來比較瘦。

如何拍出漂亮的曲線?或是翹臀

相信很多女生運動也是為了追求漂亮的身體線條!例如大家夢寐以求的S 曲線,當練得有點成果的時候,會想要拍一些美照展現一下!如果想拍翹臀,那就是側身站,然後記得屁股要用力挺出去,不可以駝背!這時候腰部也要用力協助屁股!相信我,要拍漂亮照片真的不是輕鬆的哈哈哈!

如果手不知道要放哪,也可以舉起來手臂用力,一起拍手臂的肌肉線條。

如果今天想展現全身的曲線,可以利用一些動作來呈現!像是倒立。

倒立可以拍出非常漂亮完整的線條,但是要從側面拍喔!然後這個動作也要自己可以做起來再拍。切記,不要為了拍照硬做,以防受傷!

也可以在伸展拉筋的時候拍一些照片,也可以呈現漂亮的線條!抬腳的動作拍起來也滿美!因為拉長腿部,屁股剛好也會看起來滿翹。

如果想要拍爆汗的模樣,又不想拍到醜醜的臉,可以怎麼呈現

我知道有時候大家會想要表達自己大爆汗的模樣,表示真的今天有夠累!但是運動完又非常非常狼狽,可能還是大素顏⋯⋯會介意或是害羞的朋友,那就拍鼻子以下到胸口上的地方吧!剛好拍到鎖骨的話反而看起來滿性感!也滿有feel !記得臉部往側面看,就可以拍出漂亮的側臉線條。

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