斑點長在哪裡最危險?!90%的人不知道,「這些」地方長斑竟是疾病的徵兆!女性朋友一定要注意

 

 

 

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斑點長在哪裡最危險?!90%的人不知道,「這些」地方長斑竟是疾病的徵兆!女性朋友一定要注意 觀看人數:13709  

 

臉上長斑的原因很多,比如遺傳因素、內分泌發生變化、日光照射、長期睡眠不足、壓力過大、腎上腺皮脂功能下降、免疫力下降、病毒感染等,都是引發斑點的常見原因。

隨著年齡的增長,很多人臉上或多或少都會出現一些斑點,有些人認為這是一種自然現象,但不同位置的斑點卻能預示不同的身體疾病,我們要特別重視。

位置一:長在額頭兩側及太陽穴

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▲此處是兩側膽經的循行部位,若長斑可能是肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

▲肝臟排毒方法: 

1、多吃青色的食物,例如青橘或檸檬。青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。 

2、吃枸杞。

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枸杞具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。

3、按摩太沖穴。它位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。

位置二:長在外眼角下

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▲外眼角下對應的是頸肩、上肢。此處出現斑點,提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀,須警惕頸肩部疾患。

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▲4個舒緩肩頸酸痛的方法:

1.堅持運動,改變不良姿勢:打羽毛球、放風箏、遊蛙泳等都是對頸椎有益的活動;同時避免不良姿勢,比如躺在床上看電視、看書,長期偏一側睡覺,用肩膀夾耳朵講電話等等。

2.在睡眠中舒緩頸部壓力:一個符合人體曲線的枕頭可有效分解頭部、頸部、肩部的壓力,讓頸椎在睡眠中自我修復。枕頭高度在12-16cm為宜,使用時頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略後仰;習慣側臥位者,應將使枕頭與肩同高。

3.防止寒氣侵襲:受涼會讓肩頸部血流不暢,加重疼痛僵硬的癥狀,所以不要為了美麗而把肩頸肌膚一直露在外面;用熱毛巾敷脖子側面也可減輕酸痛感。 

4.小心高跟鞋危害:高跟鞋會導致足部受壓,影響上半身的血液循環,導致肩膀酸疼。

位置三:長在兩顴部

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▲兩顴部至耳前及上方有斑表示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。顴骨部位的斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。

▲女性補腎6大食物:

1、黑米:黑米具有滋陰補腎、健身暖胃、清肝潤腸等功效。

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2、乾貝:乾貝富含蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養成分,具有很好的滋陰補腎、和胃調中的功效。

3、枸杞子:它具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。 

4、何首烏:具有補肝腎、益精血的作用,凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,女子帶下者,食之皆宜。

5、栗子:它是秋季補腎健脾的最佳食物,具有很好的健脾補腎以及強身的作用,能夠令我們的肌膚保持潤澤。 

6、黑芝麻:經常食用,可補養肝腎、健腦潤肺;經常食用,可幫助機體抗氧化,有延緩衰老、延年益壽的作用。

位置四:長在上唇

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上唇是大腸經的循行部位,對應的是泌尿生殖器官。此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆,常伴有便秘、月經不調等癥狀,應警惕子宮、卵巢問題。

▲卵巢保養小秘訣:

1、調整好情緒:女性要善於調節好自己的情緒,正確對待發生的心理衝突,學會適當的發泄出心中的不良情緒,對保養卵巢具有一定的幫助。

2、盡量少穿塑身內衣:塑身內衣的壓迫,易導致卵巢發育受限、功能受損,使卵巢發生早衰現象。

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著裝應該以寬鬆舒服為主要,若真想維持好的體態,不如多運動。 

3、生活有規律、起居有常、保持睡眠充足,做到勞逸結合等健康有規律的生活習慣,都能幫助保養卵巢的健康。

4、多吃些可以駐顏美容、保養卵巢的食物,例如大豆、胡蘿蔔、牛奶、柑橘、檸檬等,少吃垃圾食品,不喝酒吸煙。

位置五:長在下頜外側

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▲下頜外側斑表示下肢血液循環不良,是脾腎氣虛的徵兆,常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

▲增強消化功能的方法:

1、注意魚、肉的烹調方法:食用時,應該選擇肉質較嫩的部位,並盡量切碎或者剁成肉泥,燉爛或者清蒸,有利於咀嚼和消化吸收。

2、每天適量飲用新鮮果汁:不僅可以補充水分,而且能夠補充容易缺乏的多種水溶性維生素。

3、盡量定時進餐,可以少量多餐;不要一邊吃飯,一邊工作、交談、看電視、報紙、玩手機等。

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■臉上的斑點大多數都是良性的,但如果發現以下癥狀,則應趕快就醫:

1、斑點越來越大,甚至突然明顯變大;

2、斑上有屑有痂,而且易出血、有液體;

3、斑點表現為黑、棕、藍等顏色混雜不均;

4、斑點周圍皮膚出現水腫或喪失原有的皮膚光澤,局部皮膚常常有發癢、灼痛或壓痛等感覺異常。

 

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