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身體有一個「最強補血穴 」,每天按一按, 通脾活血最有效!
明明睡眠充足,但起床時仍然感到疲勞、懶散、頭暈,甚至焦躁不安、食慾不振、便秘、腹瀉等症狀,卻找不出...

身體有一個「最強補血穴 」,每天按一按, 通脾活血最有效!

 

 
 

身體有一個「最強補血穴 」,每天按一按, 通脾活血最有效! 觀看人數:6223  

 

明明睡眠充足,但起床時仍然感到疲勞、懶散、頭暈,甚至焦躁不安、食慾不振、便秘、腹瀉等症狀,卻找不出確切的病因?在中醫認為,這是典型的由於消化器官衰弱而導致的「低血壓」與「貧血」症狀,雖然沒有直接的生命危險,卻會讓患者苦不堪言。

日本經絡指壓會會長佐藤一美醫師指出,「低血壓」和「貧血」皆是由於「脾經」衰弱導致消化道機能減退,進而引發營養運送不足、血液循環異常的症狀。可透過按摩「太白穴」來改善。

按摩「太白穴」改善氣血貧弱

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太穴位在腳大拇指下方的關節後緣,取穴時可將手指沿著腳掌側面前進,當碰觸到關節後端時停住的位置,就是太白穴的所在。太白穴對壓痛的反應較少,但療效顯著,是調和氣機,幫助腸胃運化的有效穴道。

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按摩時先深呼吸,吐氣同時用手指撫摸羽毛般,輕輕在穴道上按摩,用食指從腳趾頭往腳後根的方向按壓為佳,連續按摩五次,左右腳輪替進行。

 

 

 

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