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11種常見疼痛的快速緩解穴位按摩教學(太重要了!趕緊收藏)
疼痛是一種十分常見的癥狀,而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時,如果您知道原理,那麼利用一個手指頭點...

11種常見疼痛的快速緩解穴位按摩教學(太重要了!趕緊收藏)

 

 
 

11種常見疼痛的快速緩解穴位按摩教學(太重要了!趕緊收藏) 觀看人數:8352  

 

疼痛是一種十分常見的癥狀,而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時,如果您知道原理,那麼利用一個手指頭點按相應穴位,往往就有立竿見影的作用。下麵這些緩解疼痛的穴位就是小翠專門從網上整理好分享給大家的——

1、頭痛

頭痛發作時,可用拇指點按合穀和內關穴。

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點按時向上用力,使酸脹感向上傳導。如能兩穴同時按壓,療效更好。

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頭痛重者也可配合用手指點按痛點1-2分鐘。此法對血管神經性頭痛尤為有效。

2、牙痛

在牙痛相應的麵頰上找出痛點,用食指蘸上正紅花油,點按在痛點處,用力以局部酸脹為度。

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一般數分鐘內可止痛,如尚遺留疼痛,對上牙痛可在點按患側下關穴(耳前顴弓下凹陷中)。

下牙痛選頰車穴(下頜角咬牙隆起處),患側合穀穴(虎口肌肉隆起處)。

每穴點按1-2分鐘,即可止痛。

3、咽喉痛

在頸肌外側緣入髮際處的天柱穴點按,產生酸脹感,再按壓合穀穴5分鐘,可緩解疼痛。

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4、頸痛

頸痛多由落枕引起,可選位於手背第2、3掌骨頭之間略後的落枕穴點按,以酸脹感上傳為佳。

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同時慢慢活動頸部,對痛處有條索狀疼痛者,可用拇指進行從上到下的彈撥,幾分鐘即可治癒。

5、乳痛

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在患側背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點,拇指點按,可緩解疼痛。

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或加按患側肩胛中央的天宗穴,效果更佳。

6、岔氣胸痛

沿胸痛的肋間上尋相應脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點。

患者先吸滿一口氣鼓胸,用拇指在痛點向下點按,有時可感到「哢」的一聲響,說明肋椎關節已複位。

或按後吸氣時用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。

7、心絞痛

心絞痛發作時,右手握拳後伸,用中指掌指關節按壓位於兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽穴。

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拳頭抵靠在靠背椅背上,上身向後靠,使拳頭尖頂按在至陽以產生酸脹感,直至心絞痛緩解。

8、胃痛

先在背上第5-10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點或皮下結節,用拳頭尖頂壓至陽穴,也可由旁人用拇指點壓。

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快者1-3分鐘即可止痛,頑固者可加上點壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三裏穴,有顯著療效。

9、腰痛

對急性扭傷引起的腰痛可點按扭傷穴。

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先屈肘成90度,肘橫紋頭下2橫指,按壓有明顯脹痛感,拇指點按脹痛以能耐受為度,同時活動腰部,數分鐘可緩解疼痛。

10、腹痛

用拇指點按足三裏穴和內關穴,10分鐘可止痛。

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重者可用拇指尖點按第2掌骨橈側中段的壓痛點,或9-12胸椎的壓痛點,直至疼痛緩解。

11、痛經

用拇指點按位於脛骨內側踝下緣下方4橫指的地機穴和內踝上3寸的三陰交穴,或在手背第二掌骨橈側上端尋找出壓痛點進行按壓。

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以後在月經前幾天,每天數次按壓上穴可防止或減輕痛經。

小翠這裡溫馨提醒大家,用以上方法止痛多有良效,但應注意,在止痛的同時,還應積極治療原發病,以徹底根治疼痛。

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